Vor ein paar Tagen hatte ich ein wunderbares Erlebnis im Time Out Spa im 6. Bezirk, direkt zwischen der Shopping Meile der Mariahilfer Straße und dem hippen Naschmarkt. In diesem wunderschönen, kleinen und sehr angenehmen Spa konnten mein Mann und ich für zwei Stunden so richtig unsere Seelen baumeln lassen. Erst bekamen wir eine 50-minütige Floating Session und danach eine Massage und eine Session auf der Alpha-Liege.
Das Salzkonzentrat lässt den Körper im Wasser schweben:
Das Salzkonzentrat des 900 Liter Wasserbeckens, war sehr hoch, ähnlich wie im toten Meer und die Wassertemperatur ist ähnlich wie die des Körpers. Wegen des Salzkonzentrates konnte man so richtig im Wasser schweben. Das Zimmer war mit angenehmen Licht beleuchtet und das Becken kann von zwei Menschen gleichzeitig belegt sein.
Das Zeitgefühl geht völlig verloren:
Man kann sich einen aufblasbaren Polster unter den Kopf legen oder aber eine Schwimmwurst zum Einhaken benutzen. Ich kann nur sagen: nach ein paar Minuten habe ich völlig das Zeitgefühl verloren und war mir sicher, dass ich nur 10 Minuten im Becken lag. In Wahrheit waren es 50 Minuten.
Floaten wirkt ähnlich wie Meditation:
Spannend sind auch Studien, die dazu gemacht worden sind. Das Gehirn schläft nicht einfach ein, sondern funktioniert auf einer höheren Ebene weiter. Durch eine kurzzeitige Isolation von Sinnesreizen werden, ähnlich wie bei einer Meditation verschiedene Frequenzbereiche im Gehirn stimuliert.
Schwerelosigkeit setzt Energie frei:
Außerdem werden anscheinend etwa 90 Prozent der Aktivitäten des Zentralnervensystems durch die Schwerkraft verbraucht. Schwerelosigkeit durch Schweben setzt also Energien frei. Im Schwebezustand fühlt sich der Körper ganz anders an, als in der Schwerkraft. Das war ein spannendes Gefühl, denn man nahm sofort seinen Atem und auch die Blutzirkulation und seinen Herzschlag wahr.
Mit einer Stunde Floating 8h Schlaf ausgleichen:
Die Pose wird ausgesetzt und der Körper gibt die Ruhelage vor. Was sich dabei im Kopf abspielt ist von Person zu Person unterschiedlich. Wer den Alpha-Zustand erreicht (das ist der beste Entspannungszustand, den man erreichen kann), kann mit einer Stunde Floating 8h Schlaf ausgleichen.
Floating Tanks:
Floating geht auf die Experimente des Neurologen Dr. John C. Lilly in den 1950er Jahren zurück, in welchen er die menschliche Hirnaktivität unter Ausblendung der äußeren Sinnesreize untersuchte. Er entwickelte dann die Floating Tanks, die dann Einzug in die Wellness nahmen.
Silicon Valley:
In den 90er Jahren wurden die Floating-Tanks von Führungsfiguren im Silicon Valley genutzt, die wohl Tagelang durcharbeiteten. Sie legten sich in stockdunkle Wassercontainer, völlig isoliert von äußeren Reizen und konnten so einen völlig neuen Entspannungszustand erlangen.
Alpha Liege:
Im Anschluss ans Floaten war Entspannung auf der Alpha-Liege angesagt. Wenn man sich auf die blau leuchtende Liege legt, werden tiefe archaische Bewusstseinsebenen angesprochen und herkömmliche Erfahrungen von Raum, Zeit mit „mir selbst“ überschritten. Aufgrund dieser Wirkung eröffnet die Liege neue Welten.
Benefits:
Zahlreiche mentale und körperliche Effekte wurden wissenschaftlich erfasst: Stressabbau, Energetisierung, Anregung der Kreativität, Leistungssteigerung, Harmonisierung des Atemflusses uv. Nicht umsonst kommen viele Spitzensportler regelmäßig in den Spa.
Wie arbeitet die Liege?
Der eigene Atemfluß setzt die Liege in Bewegung, dreidimensionale Klänge, Licht, Farbe und sanfte Schwingungen lösen körperlichen und mentalen Stress in Luft auf. Diese innovative Wellness-Kombination sorgt für inneren Ausgleich, stärkt die Gesundheit und tankt einen mit frischer Energie und Kreativität auf.
Fazit:
Für uns war diese Art von Entspannung einfach nur neu und auch außergewöhnlich gut, da es alle Ebenen des Bewusstseins entspannt und erreichen konnte.
Comments